ҺЫУҘАҒЫ БӘЛӘГӘ ЮЛ ҠУЙМАҒЫҘ!

#Ағиҙелжурналы

Йыл һайын Рәсәйҙә һыуҙа 20 мең кеше донъя ҡуя, улар араһында балалар ҙа аҙ түгел. Бәләгә юл ҡуймаҫ өсөн, һыуҙа үҙ-үҙеңде тотоу ҡағиҙәләрен үтәгеҙ.

ҺЫУ ИНЕҮ ҠАҒИҘӘЛӘРЕ

махсус бүленгән һәм йыһазландырылған урындарҙа ғына һыу инегеҙ; яраҡлы урын һайланғас, ары йөҙөп китеү ярамаған сикте билдәләгеҙ;

ҡояшта оҙаҡ ваҡыт булғандан һуң һыуға ырғыу йә иһә кинәт инеү хәүефле. Һыуҙа тән артыҡ һыуынғанда мускулдар рефлектор ҡыҫҡара, был һулыш алыу туҡтауына килтерә; шулай уҡ һыуға ашағандан һуң һәм арыған хәлдә кинәт инергә ярамай;

артыҡ алыҫҡа йөҙөргә тырышмағыҙ, сөнки үҙ көсөгөҙҙө дөрөҫ иҫәпләмәүегеҙ мөмкин;

өшөгәнсе һыу инмәгеҙ. Тәнегеҙҙе көҙән йыйыра башлауы, тын алышығыҙ туҡтауы, аңығыҙҙы юғалтыуығыҙ ихтимал;

сикләү билдәләренән ары йөҙөп сыҡмағыҙ, үтеп барыусы судноларға, кәмәләргә, катерҙарға яҡын бармағыҙ;

әгәр көслө ағымға эләкһәгеҙ, диагональ буйынса яҡындағы ярға хәрәкәт итергә тырышығыҙ;

әгәр өйрөлмәккә эләкһәгеҙ, тәрән итеп тын алығыҙ, һыуға сумығыҙ һәм ситкә көслө ырғылыш яһап, йөҙөп сығырға тырышығыҙ;

алкоголь иҫереү хәлендә һыу инмәгеҙ;

балаларға өлкәндәрҙән башҡа һыу инергә рөхсәт итмәгеҙ;

ылымыҡтар күп булған урындарҙа һыу инергә ярамай;

йөҙә белмәгән килеш һыуҙа өрөп тултырмалы матраста йә иһә камерала тәрән урындарҙа йөҙөп йөрөмәгеҙ;

дауыллы көндә йә иһә йәшен ваҡытында һыу инергә ярамай;

башығыҙға эҫе ҡабыуына юл ҡуймағыҙ, ҡояш аҫтында оҙаҡ ваҡыт йөрөмәгеҙ;

һыуҙы етерлек эсегеҙ.

ҺЫУҒА БАТА БАШЛАҺАҒЫҘ, НИМӘ ЭШЛӘРГӘ?

Бәхетһеҙлек осрағына юл ҡуймаҫ өсөн, балаларығыҙға һыуҙа үҙ-үҙеңде тотоу ҡағиҙәләрен аңлатығыҙ, ауыр хәлдәрҙә эш итергә өйрәтегеҙ. Һыуҙа үҙеңде тыныс тоторға, паникаға бирелмәҫкә, үҙаллы сығырға тырышырға кәрәк, быға тыныслыҡты һаҡлағанда ғына өлгәшергә мөмкин. Үпкәгеҙгә мөмкин тиклем күберәк һауа һуларға һәм вертикаль торошта булырға тырышығыҙ. Киҫкен хәрәкәттәр яһамағыҙ, сөнки был осраҡта һыуҙың тирбәлеше көсәйәсәк, тын алышығыҙ йышаясаҡ, һыуға тонсоғоу хәүефе артасаҡ. Тәрәнерәк итеп тын алырға, үпкәгеҙҙә һауаны мөмкин тиклем оҙағыраҡ тоторға тырышығыҙ, был яҡшы йөҙөүсәнлек булдыра. Үпкәлә һауаны 30 секундтан оҙағыраҡ тоторға мөмкин.

Бәхетһеҙлек осрағын киҫәтеүҙең иң яҡшы ысулы – яҡшы йөҙә белеү, ҡатмарлы шарттарҙа йөҙөү алымдарын, һыуҙа үҙ-үҙеңде тотоу ҡағиҙәләрен үҙләштереү.

Йәй – матур ял мәле. Беҙҙең ялыбыҙҙың нисек үтәсәге һыуҙа үҙ-үҙеңде тотоу ҡағиҙәләрен үтәүебеҙгә, уларҙы балаларыбыҙға яҡшылап төшөндөрөүебеҙгә бәйле.

Читайте нас:

© 2024 Сайт издания "Агидель"
Издатель: Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом
«Республика Башкортостан».
Адрес: 450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13.

Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан
(Управлением Роскомнадзора по Республике Башкортостан).
Свидетельство ПИ № ТУ 02-01565 от 31.10.2016 г.
Журнал Башҡортостан Республикаһының Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттә теркәлде.
Таныҡлыҡ ПИ № ТУ 02-01565 31.10.2016 йылдан.

Редакция хеҙмәткәрҙәре
Мөнир Сәхиулла улы ҠУНАФИН - баш мөхәррир
Әхмәр ҒҮМӘР-ҮТӘБАЙ - баш мөхәррир урынбаҫары
Луиза КИРӘЕВА - яуаплы сәркәтип
Гөлнара ХӘЛФЕТДИНОВА - бүлек мөхәррире
Салауат ӘБҮЗӘР - бүлек мөхәррире
Илнур ЮЛБАРЫҪОВ - бүлек мөхәррире
Миңзәлә АСҠАРОВА - сайт буйынса өлкән мөхәррир
Дилбәр ИШМОРАТОВА - өлкән корректор
Фәрзәнә ТУЛЫБАЕВА - биҙәлеш мөхәррире

Мөхәрририәт
Айгиз БАЙМӨХӘМӘТОВ
Таңсулпан ҒАРИПОВА
Гөлсирә ҒИЗЗӘТУЛЛИНА
Неля ҒӘЙНЕТДИНОВА
Тамара ҒӘНИЕВА
Әхмәр ҒҮМӘР-ҮТӘБАЙ
Йомабикә ИЛЬЯСОВА
Луиза КИРӘЕВА
Зөлфиә ХАННАНОВА
Гөлнара ХӘЛФЕТДИНОВА
Салауат ӘБҮЗӘР
Әмир ӘМИНЕВ
Азамат ЮЛДАШБАЕВ
Гөлнур ЯҠУПОВА

Банкта беҙҙең реквизиттар: журнал «Агидель», ИНН:0278066967/КПП027843012
БИК:048073770
к/с 30101810600000000770
р/счет №40602810200000000009
Филиал ПАО “БАНК УРАЛСИБ” в г. Уфа

Телефон

8(347)2-92-77-66

Электрон почта

[email protected]

Адресы

г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж

Реклама хеҙмәте

8(347)2-92-77-66

Редакция

8(347)2-92-77-66

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)2-92-77-66